高齢者スポーツ教室のご案内

高齢者を対象とした教室を開催し、スポーツの機会を提供することにより健康づくりやコミュニケーションづくりの一助となることを目的として開催しています。

※お知らせ

対象者

名古屋市内に在住し、60歳以上の健康な方

※　通院中の方、集団でのレッスン等に支障がある方はご遠慮ください。
例:高血圧症・心臓疾患・整形外科的疾患（骨粗鬆症も含む）・糖尿病・高脂血症・痛風などの方

教室内容

全5種類の教室を1期につき8回開催し、3カ月ごと年4期開催しています
※軽スポーツ2と健康体操はどちらか1教室のみ申込みいただけます（同じ曜日のため）

軽スポーツ1　月曜日 9時30分～11時30分 体育館 定員30名

日常的に運動を行っている方に、ストレッチ・リズム体操・筋力運動・卓球などを通じ、転びにくい体づくりを目指します。運動量の多い教室です。

講師：Space Planner～広げよう生き方仲間～主宰　長谷川　マキ子

軽スポーツ2 　水曜日 9時30分～11時30分 体育館 定員30名

いろいろな種類の軽スポーツを楽しみます。比較的運動量がありますので、普段から運動されている方におすすめです。

講師：NPO法人総合体操クラブ　　　　　臼井　優華 

健康体操 　水曜日 13時30分～15時30分 体育館 定員50名

運動不足の方、これから始めようとお考えの方に、ストレッチやウォーキングを中心に身近な道具（ボールなど）を使い、ご家庭でも行える基礎的な運動を紹介します。

講師：福祉スポーツセンター 体育指導員

社交ダンス【入門】 木曜日 13時30分～15時30分 多目的ホール 定員20名

基本的なダンスを覚え、楽しく踊りましょう。種目は、ワルツ、ブルース、ルンバなど行います。

講師：日本ボールルームダンス連盟愛知県支部　中川　清子

太極拳 　金曜日 9時30分～11時30分 体育館 定員50名

楊名時　八段錦・太極拳で毎回身体をゆっくり動かし、心身の調和をはかり、生涯の健康法としてあせらず覚え、豊かに健康を保持しましょう。

講師：楊名時 八段錦・太極拳 師範　浅井　美里

日程

• 第1期　日程 （PDF 930.1KB）

受付期間

教室名	実施月	受付期間（必着）
第1期	4月ー6月	令和6年3月1日（金曜日）～令和6年3月19日（火曜日）
第2期	7月ー9月	令和6年6月1日（土曜日）～令和6年6月19日（水曜日）
第3期	10月ー12月	令和6年9月1日（日曜日）～令和6年9月19日（木曜日）
第4期	1月ー3月	令和6年12月1日（日曜日）～令和6年12月19日（木曜日）

参加・お申し込みについて

お申し込み方法

往復はがき(63円×2)に下記のようにご記入の上、申し込んでください。

• ご記入は7項目全てを楷書で明確にお願いします
• 年齢は希望教室の開催初日での年齢をお願いします
• 1人で2教室以上の受講もできますが、1教室につき1枚でご応募ください
• ご記入された事項はこの事業以外の目的には使用いたしません

参加者の決定

応募者多数の場合は、抽選により決定します。
抽選の結果は、申し込み月の下旬に返信はがきにてお知らせします。
なお、同じ教室に3回連続して落選となった場合は、4回目の応募については優先当選となります。

参加費

3,280円
※スポーツ保険料280円を含みます
※途中でキャンセルされた場合、返金はいたしかねますので、ご了承ください

暴風警報等発令時の中止について

1.    開始時間の1時間半前（午前教室：8時00分、午後教室：12時00分）の時点で、名古屋市域に下記警報等が発せられている場合
　　（1）　暴風警報、暴風雪警報が発令されている場合
　　（2）   特別警報（暴風、大雨、大雪）が発令されている場合
　　（3）   東海地震の発生に関する注意情報または警戒宣言が発令されている場合
　　（4）   名古屋市域で震度5強以上の地震が発生した場合

2.    開始時間の1時間半前の時点で、名古屋市瑞穂区弥富町区域に、名古屋市から「警戒レベル3　高齢者等避難」、「警戒レベル4　避難指示」以上が発せられている場合

3.    開始1時間半前から開始時間までの間に1及び2の状況になった場合