2022年12月　看護部市民公開講座

令和4年度　看護部市民公開講座を行いました

 令和4年10月4日、「睡眠について」をテーマに市民公開講座を行いました。5名の参加者の方々には「睡眠の質を高めるチェックシート（17項目）」をつけて日頃の日常生活の振り返りをしていただき、睡眠を高める生活習慣を講義にて紹介しました。また、一緒に自分でできるツボ押し体験を行いました。参加者の皆さんからの質問は「夜の睡眠時間より昼寝が長いが大丈夫か。」「寝る前に本を読んでもよいか。」という睡眠に関するものから「マスクをしないで歩いている人が増えて心配だ。」という日常の心配事まで様々でした。

久しぶりの対面での市民公開講座でしたが和気あいあいとした中で開催でき充実した時間が過ごせました。