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福祉スポーツセンター

高齢者スポーツ教室のご案内

高齢者を対象とした教室を開催し、スポーツの機会を提供することにより健康づくりやコミュニケーションづくりの一助となることを目的として開催しています。


対象者

名古屋市内に在住し、60歳以上の健康な方
※ 通院中の方、集団でのレッスン等に支障がある方はご遠慮ください。
  例:高血圧症・心臓疾患・整形外科的疾患(骨粗鬆症も含む)・糖尿病・高脂血症・痛風などの方

教室内容

全5種類の教室を1期につき8回開催し、3カ月ごと年4期開催しています
※軽スポーツ2と健康体操はどちらか1教室のみ申込みいただけます(同じ曜日のため)

軽スポーツ1 月曜日 9時30分~11時30分 体育館 定員30名

軽スポーツ1の様子

日常的に運動を行っている方に、ストレッチ・リズム・筋力運動を中心にビーチボールバレー、卓球を通じ転びにくい体づくりを目指します。運動量の多い教室です。

講師:space planner~広げよう生き方仲間~主宰 長谷川 マキ子

軽スポーツ2  水曜日 9時30分~11時30分 体育館 定員30名

軽スポーツ2の様子

いろいろな種類の軽スポーツと卓球・ビーチボールバレーを楽しみます。比較的運動量がありますので、普段から運動されている方におすすめです。

講師:日本体育協会公認スポーツリーダー 村手 一斗

健康体操  水曜日 13時30分~15時30分 体育館 定員50名

健康体操の様子

運動不足の方、これから始めようとお考えの方に、ストレッチやウォーキングを中心に身近な道具(ボールなど)を使い、ご家庭でも行える基礎的な運動を紹介します。

講師:福祉スポーツセンター 体育指導員

社交ダンス【入門】 木曜日 13時30分~15時30分 多目的ホール 定員30名

社交ダンス(入門)の様子

基本的なダンスを覚え、楽しく踊りましょう。種目は、ワルツ、ブルース、ルンバなど行います。

講師:日本ボールルームダンス連盟愛知県支部 竹内 日出男

太極拳  金曜日 9時30分~11時30分 体育館 定員50名

太極拳の様子

楊名時 八段錦・太極拳で毎回身体をゆっくり動かし、心身の調和をはかり、生涯の健康法としてあせらず覚え、豊かに健康を保持しましょう。

講師:楊名時 八段錦・太極拳 師範 山田 はつ江

日程

教室名実施月受付期間
第1期4月ー6月平成28年3月5日(土)~平成28年3月19日(土)
第2期7月ー9月平成28年6月5日(日)~平成28年6月20日(月)
第3期10月ー12月平成28年9月5日(月)~平成28年9月20日(火)
第4期1月ー3月平成28年12月5日(月)~平成28年12月19日(月)

参加・お申し込みについて

お申し込み方法

往復はがきに下記のようにご記入の上、申し込んでください。

応募ハガキの記入見本

  • ご記入は7項目全てを楷書で明確にお願いします
  • 1人で2教室以上の受講もできますが、1教室につき1枚でご応募ください
  • ご記入された事項はこの事業以外の目的には使用いたしません

参加者の決定

応募者多数の場合は、抽選により決定します。
抽選の結果は、申し込み月の下旬に返信はがきにてお知らせします。
なお、同じ教室に3回連続して落選となった場合は、4回目の応募については優先当選となります。

参加費

3,280円
※スポーツ保険料280円を含みます
※途中でキャンセルされた場合、返金はいたしかねますので、ご了承ください

その他

通院中の方は、シルバーフィットネスのページをご覧ください。